SETTIMANA
RESPIRO
& BENESSERE
Lazio
Prenditi cura di te nella macchia
mediterranea sul mare e sul lago !
Una Vacanza che ti consentirà di
riportare armonia nella tua vita,
regalandoti preziosi strumenti che
faranno parte del tuo bagaglio di
ritorno, per sentirti sempre
BENE….come in Vacanza!
Hai mai pensato ad una
vacanza dove tutto ciò
che desideri si avvera?
P R A N A Y A M A
B R E A T H W O R K
M E D I T A Z I O N I
Y O G A
C O N S A P E V O L E Z Z A
A U T O S T I M A
E S C U R S I O N I FANGHI TERAPICI

COCCOLE IN AMACA A 33 GRADI IN ACQUA
S I T I ARCHEO-Religiosi ( energetici )

YOGA DELLA RISATA E CABARET TERAPIA
PER INFO E PRENOTAZIONI
Enrico 3294167403 –
2 3 – 2 9
M A G G I O
2 0 2 0
SETTIMANA BENESSERE A Bolsena a soli 30 minuti da Roma
(presso santa maria Galeria )
Dal 23 al 29 maggio 2020
Avete mai pensato ad una vacanza dove tutto ciò che desiderate si avvera?
Prendervi cura di voi a 360° nella macchia mediterranea della Costa Smeralda,
in questa isola meravigliosa, dove la natura è ancora incontaminata,
dove l’energia della civiltà nuragica è ancora presente.
L’Acqua, l’Aria, il Fuoco, la Terra e l’Etere… i 5 elementi insieme ci condurranno in un
cammino dentro di noi, attraverso attività di Respiro CONSAPEVOLE, Rinascita in Acqua,
lavori sull’autostima, sui 4 poteri (parlare, azione, pensare, sentire).
Durante questa vacanza sperimenterete pratiche millenarie come il Pranayama,
lo Yoga del Respiro, il Respiro Consapevole, il Breathwork, Meditazioni, Yoga,
seminari sulla consapevolezza, sull’autostima, sulle nostre cornici.
E ancora…
Balli, escursioni in barca al meraviglioso Parco dell’Arcipelago tosco laziale
visite ai siti archeologici , a , serate all’insegna
del buonumore, della gioia e della condivisione.
Il profumo del ginepro rosso, del lentisco e del mirto, il vento e il mare cristallino,
il buon cibo biologico cucinato con amore solo per noi, fanno da cornice al percorso
di crescita personale che in 7 giorni vi aiuterà ad essere……
la MIGLIORE VERSIONE DI VOI STESSE!!
Sentirsi a proprio agio, come “sentirsi a casa” con amiche che desiderano fare
un cammino insieme, ridere, ascoltare, condividere, creare nuove e uniche amicizie.
Una Vacanza che vi aiuterà a riportare armonia nella vostra vita,
con strumenti che faranno parte del vostro bagaglio di ritorno,
per sentirvi sempre BENE come in vacanza.
Il sentirsi Bene, BEN ESSERE, non è uno stato solo ed esclusivamente di quando
si è in vacanza, ma vuole essere la quotidianità, ed è questo
che desideriamo regalarvi come ricordo della TOSCANA E LAZIO .
Essere Bene SEMPRE dovunque voi siate!
Vi aspettiamo a Roma dal 23 al 29 maggio!


S E T T I M A N A R E S P I R O E B E N E S S E R E • M A G G I O 2 3 – 2 9

2 0 2 0
Rebirther, Facilitatrice, Coach,
Igienista Naturale, Consulente
Olistica e ricercatrice indipendente
Coach e Facilitatrice del metodo
“Tutta un’Altra Vita”,
Giardini con fiori e una natura
incontaminata circondano i
cottages, per passeggiate e
momenti di tranquillità.
I cottages sono attrezzati con due
stanze doppie dotate di ogni
confort, due bagni, cucina e
salotto e veranda.
Una piscina con solarium e
veranda ombreggiata
sono a disposizione per
i momenti di relax.
Una grande cucina all’aperto è la
zona conviviale ideale per
condividere i pasti cucinati
apposta per noi..
Un luogo magico
tutto per noi
S E T T I M A N A R E S P I R O E B E N E S S E R E • M A G G I O 2 3 – 2 9 2 0 2 0
1° giorno

Consegna appartamenti e sistemazioni
COCKTAIL DI BENVENUTO/ RINFRESCO – REGISTRAZIONI
H. 15.00 PRESENTAZIONE corso e programma della
settimana.
Esercizi di SOCIALIZZAZIONE e yoga della risata
H. 16.30 pausa RELAX
H. 16.45 MEDITAZIONE DEI 21 RESPIRI , 20 RESPIRI
CIRCOLARI E CONNESSI REBIRTHING in amaca -BREATHWORK
introduzione alla tecnica.
H. 18.30 Tantra : aromaterapia , bagno in piscina,
H. 19.30 Cena
H. 21.30 Musica e balli
2° giorno
H. 8.00 Colazione escurzione nelle grotte dei fanghi per essere coperti con fango terapeutico e poi camminare sulla spiaggia
H. 9.00 – 13.00 MEDITAZIONE DEI 21 RESPIRI, MEDITAZIONE
MA OM, MEDITAZIONE BALI. (Pausa intermedia)
H. 13.00 Pranzo
H. 14.30 a ESCURSIONE in barca al PARCO NAZIONALE
DELL’ARCIPELAGO tosco laziale con soste, bagni, snorkeling con la nuovo polmone artificiale facoltativo e sperimentale (muta
pinne, maschera e snorkel forniti dal diving Valbonesi )
H. 19.00 Rientro
H. 20.00 Cena
H. 21.30 MEDITAZIONE e condivisione
Programma della
settimana
S E T T I M A N A R E S P I R O E B E N E S S E R E • M A G G I O 2 3 – 2 9 2 0 2 0
3° giorno
H. 8.00 Colazione
H. 9.00 – 13.00 MEDITAZIONE DI RACCOGLIMENTO,
MEDITAZIONE IL RESPIRO DELLA LUCE, MEDITAZIONE
BODY SCAN, RESPIRAZIONE CIRCOLARE E CONNESSA a
secco. (Pausa intermedia)
H. 13.00 Pranzo
H. 15.00 Passeggiata con introduzione alle erbe spontanee
sarde con riferimento alle loro proprietà terapeutiche.
Bagno in spiaggia e sole
H. 20.00 Cena
H. 21.30 Visione del FILM: The Warrer of Peace
4° giorno
H. 8.00 Colazione
H. 9.00 MEDITAZIONE DI RACCOGLIMENTO
H. 10.30 Visita guidata luoghi sacri estruschi
luogo sacro ad alta energia e respirazione consapevole
Pranzo al sacco a COSTA SERENA.
MEDITAZIONE sulla spiaggia “0
H. 20.00 Cena
H. 21.30 Facoltativo: Visione di un FILM o serata in libertà
5° giorno
H. 8.00 Colazione
H. 9.30 ARMONIZZAZIONE CON I SUONI DELLE CAMPANE
DI QUARZO, in spiaggia con . Bagno e sole
H. 13.00 Pranzo
H. 14.30 Presentazione del REBIRTHING- BREATHWORK IN amaca nell
ACQUA
H. 20.00 Cena
H. 21.30 Facoltativo: Visione di un FILM o serata in libertà.
Programma della
settimana/2
DAL 23 MAGGIO AL 29 MAGGIO 2020
7 GIORNI 6 NOTTI
QUOTA INDIVIDUALE 49 € giorno *
6° giorno
H. 8.00 Colazione
H. 9.00 – 13.00 MEDITAZIONE DI RACCOGLIMENTO,
ESERCIZI EVOLUTIVI TUAV – AUTOSTIMA/4 POTERI
RESPIRAZIONE TANTRICA. Pausa intermedia
H. 13.00 Pranzo
H. 14.30 appuntamento per imbarco al diving del porto argentario o
H. 16.30 arrivo a Roma e shopping in paese.
H. 19.00 Rientro
H. 20.00 Cena
H. 21.00 Musica e balli
7° giorno
H. 8.00 Colazione
H. 9.00 – 13.00 MEDITAZIONE DI RACCOGLIMENTO,
RESPIRAZIONE CON VISUALIZZAZIONE “BAMBINO
INTERIORE”, LA RUOTA DEL DARE – esercizio di yoga in amaca o LUCE orgonica e pulizia degli organi con alcalinoterapia di rocco palmisano
(Pausa intermedia)
H. 13.00 Pranzo
Saluti finali
Pomeriggio in libertà
H. 18.00 Partenza
SI PRECISA CHE DURANTE LE PAUSE, SARA’ POSSIBILE
L’ USO DELLA PISCINA E DEL SOLARIUM, DURATA PAUSA
PERMETTENDO

Creano un “polmone artificiale” che consente la respirazione subacquea illimitata

La compagnia austriaca Exolung ha rivoluzionato per sempre il mondo delle immersioni in acque poco profonde.

Ed è che l’azienda ha progettato una tecnologia che consente all’utente dilettante o anche professionale, la possibilità di rimanere sott’acqua tutto il tempo che desideri per un prezzo molto conveniente.

Questo “polmone artificiale” consente all’uomo di respirare sott’acqua senza la necessità di bombole di ossigeno.

Exolung è un dispositivo di respirazione subacquea che è stato creato per fornire ai subacquei una fornitura d’aria illimitata. Mantenendo il flusso continuamente durante il nuoto, questo polmone artificiale traduce i movimenti del sub e li converte in aria.

È una boa in superficie, collegata al polmone da un tubo di 5 o 7 metri. Questa scatola, che di solito portano sul petto, ha una camera d’aria pieghevole, che è attaccata ai piedi della persona. Pertanto, quando allunghi le gambe, l’aria fresca entrerà nel tubo e sarà disponibile nel “polmone” per farti respirare.

Il dispositivo è molto leggero (3,5 kg) e compatto (40x30x20 cm), rendendolo un’opzione portatile, flessibile e funzionale. Allo stesso modo, i progettisti prevedono che entrerà sul mercato con un prezzo approssimativo di .

A differenza dei sistemi basati su serbatoi, Exolung non implica un costo aggiuntivo di ricarica ed è molto facile da mantenere. Come un kit per lo snorkeling, deve essere pulito solo dopo essere stato utilizzato.

Sebbene al momento sia solo un prototipo nella sua ultima fase di sviluppo, la straordinaria invenzione non è passata inosservata agli amanti di questo sport e questo promette di dare molto di più di cui parlare.