amaca-therapy. o meglio lavorare viaggiando in tutte le sedi dove c’è un cliente che ha bisogno di noi del nostro staf per fare attività che consentono di aumentare il propio sistema immunitario .
Come :
YOGA, FITNESS, MASSAGGIO , COUNCELING TUTTO in amaca
1. SCIOGLIERE , ALLUNGARE , DECONTRATTURARE IN AMACA
Sciogliere le articolazioni e i blocchi energetici utilizzando respiro e movimenti del
corpo consapevoli. Questa sequenza può anche essere utilizzata come
riscaldamento all’inizio di una qualsiasi pratica.
2. RADICAMENTO E ROTAZIONI IN AMACA
Radicarsi nel qui e ora, creare fondamenta stabili e forti.
3. SPAZIO SICURO E TECNICHE DI FISSAGGIO IN AMACA
Creare uno spazio proprio nel quale muoversi con sicurezza.
4. POTENZIARE LA FORZA IN AMACA
Attingere al proprio centro energetico e sviluppare forza.
5. DISTENDERE, STRECCING IN AMACA
Distendere il corpo e la mente.
6. CAMBIAMENTO GHESTATLT E RIORIENTAMENTO MINDFULNESS IN AMACA
Sviluppare strumenti per affrontare il cambiamento, acquisire nuove prospettive.
7. EQUILIBRIO IN AMACA
Bilanciamento energetico ed esercizi di equilibrio.
8. FLUIRE VOLARE IN AMACA
Fluire in una sequenza di movimenti coordinati al respiro.
9. MEDITAZIONE IN AMACA
Pratica meditativa. Essa può anche essere utilizzata come rilassamento alla fine di
una qualsiasi sequenza.