Incollati 240 kg sulla schiena : oppure un sistema di filtrazione del acqua :fatto dall amaca stessa che filtra con le sue magli gli inquinanti :
L’acqua è il nutriente del corpo per eccellenza e senza di esso non possiamo vivere a lungo.
Nella fase di preparazione è fondamentale quindi costruire quella che si può definire una scorta di acqua che possa durare per almeno 1 mese.
La quantità di acqua che un individuo beve al giorno può variare notevolmente in base a diversi fattori, tra cui l’età, il sesso, il livello di attività fisica, il clima e lo stato di salute generale. Tuttavia, ci sono linee guida generali che suggeriscono la quantità media di acqua che le persone dovrebbero bere al giorno per mantenere una buona idratazione.
l’assunzione raccomandata di liquidi, inclusa l’acqua, è di circa:
Circa 3,7 litri (o circa 13 tazze) al giorno per gli uomini adulti.
Circa 2,7 litri (o circa 9 tazze) al giorno per le donne adulte.
Tuttavia, è importante notare che queste raccomandazioni includono anche l’acqua contenuta negli alimenti e nelle bevande oltre all’acqua potabile “pura”. Quindi, non è necessario bere esclusivamente acqua per raggiungere l’assunzione idrica consigliata. Gli alimenti come frutta, verdura, zuppe e bevande come tè, caffè e latte contribuiscono anche all’apporto idrico giornaliero complessivo.
Inoltre, le esigenze idriche possono aumentare in condizioni specifiche, come durante l’attività fisica intensa, in climi caldi o in caso di malattia, perdita di liquidi o gravidanza.
In generale, è consigliabile scegliere un’acqua minerale naturale proveniente da una fonte di alta qualità, che soddisfi le vostre esigenze nutrizionali e le preferenze di gusto. È sempre una buona idea leggere le etichette e le informazioni nutrizionali sull’acqua per comprendere il suo contenuto minerale e le caratteristiche specifiche.
PARTE PRATICA: QUANTA ACQUA CI SERVE?In caso di guerra od emergenza dobbiamo considerare circa 2 litri di acqua potabile per ogni membro della famiglia.
Quindi moltiplichiamo 2 litri per il numero di familiari per 30 giorni.
Es. 2 Litri x 4 persone (mamma, papà, 2 figli ) x 30 = 240 litri di acqua sigillata.
Quindi 90 bottiglie da 2 litri ciascuna, 20 casse da 6 bottiglie.
Oppure un sistema di filtrazione del acqua :fatto dall amaca stessa .
Naturalmente quando si parla di organizzare il proprio futuro in caso di guerra vuol dire che non possiamo affidarci solo a queste 15 casse di acqua ma che dobbiamo necessariamente prepararci ad una soluzione alternativa.